Posts Tagged ‘naturalna biała kredka do oczu’
Chrom – ważny dla odchudzających się
Chrom jest pierwiastkiem który znajduje się w organizmie dorosłego człowieka w ilości około 6 mg. Bierze on udział w przemianach glukozy. Chrom działa wspólnie z insuliną poprawiając wykorzystanie prostego cukru przez tkanki. Minerał pełni ważną rolę, ponieważ obniża on oporność błon komórkowych na przenikanie gronowego cukru do wnętrza komórek. Działanie chromu poprawia możliwości energetyczne organizmu, a także reguluje poziom cukru we krwi przeciwdziałając rozwojowi cukrzycy. Chrom skutecznie poprawia zdolność do magazynowania glukozy w mięśniach, ponieważ wspiera syntezę glikogenu. Prawidłowy poziom chromu we krwi powoduje obniżenie stężenia insulin
Odchudzanie bez efektu jo – jo
Odchudzanie bez efektu jo – jo jest możliwe, ale wymaga przestrzegania określonych zasad. Częstym błędem popełnianym przez osoby odchudzające się jest zbyt duże zmniejszenie spożycia kalorii na początku procesu odchudzania. Zauważalny spadek wagi nastąpi w ciągu pierwszych tygodni diety odchudzającej już po zmniejszeniu spożycia kalorii o około 300 – 500 kcal. Prostym, ale nie zawsze dobrym sposobem na osiągnięcie ujemnego deficytu kalorii jest zrezygnowanie z kolacji. Dietetycy tego nie pochwalają, ale wspomniany sposób przynosi dość dobre rezultaty. Pewnym krytycznym punktem jest brak dalszego zmniejszania się masy ciała mimo przestrzegania diety. Należy pami
OD CZEGO CHUDNIEMY?
Jeśli jesteśmy na diecie chudnięcie jest upragnionym efektem. Każdy kilogram w dół przybliża do upragnionej wagi i lepszego samopoczucia. Są jednak są sytuacje gdy chudnięcie zdarza się bez stosowania diety. Gdy jest gwałtowne jest tym bardziej niepokojące i może być efektem nawet poważnych chorób. Zdarza się, że chudnięcie jest reakcją na sytuacje stresowe. Każdy ma inny organizm i dla jednego nerwy są mobilizujące, innego przyprawią o utratę kilogramów. Poza tym za nagłym chudnięciem mogą stać liczne choroby przewodu pokarmowego. Im większy spadek wagi bez naszego udziału i woli, bez ograniczenia się w jedzeniu tym szybciej należy skonsultować się z gast
Loading ...