Atykuły w kategorii ‘Sport na odchudzanie’
Czym jest szóstka Weidera?
Każdy marzy o tym, aby mieć piękny, ukształtowany i zgrabny brzuch, który będzie jego wizytówką i sprawi, że u osób płci przeciwnej obudzi się pociąg seksualny. Jednak osiągnięcie takiego efektu nie należy do najprostszych. Można się bowiem trudzić i męczyć, a efekty będą marne. Odpowiedzią na to jest aerobiczna szóstka Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń stworzony przez kulturystę, który to ma na celu wyrobienie mięśni naszego brzucha w taki sposób, aby był on piękny, jędrny i przypominał „kaloryfer”. Aerobiczna szóstka Weidera naprawdę jest w stanie zdziałać cuda. Grunt to wytrwać sześć tygodniu i codziennie stosować się do prostych reguł, a owo
Jak wyposażyć domową siłownię?
Wielu z nas chciałoby uprawiać jakiś sport, jednak bez wychodzenia z domu. Idealnym rozwiązaniem na to jest stworzenie swojej własnej siłowni. Jedyne co jest do tego potrzebne to wyegzekwowanie niedużego pomieszczenia w domu bądź mieszkaniu. No i ważne są tutaj również fundusze na odpowiedni sprzęt do siłowni, a jak wiadomo, nie jest to interes zbyt tani i nie każdy może sobie na to pozwolić. Jednak w momencie gdy mamy do wyboru wykupywanie karnetów na siłownię na drugim końcu miasta, to warto podjąć tę inwestycję i stworzyć swój własny kącik ćwiczeń w swoim własnym domu. Jak tego dokonać? Jeśli pomieszczenie i fundusze już posiadamy, to pora zacząć rozg
Sposób na wyrzeźbienie pośladków
Współcześnie dominuje siedzący tryb życia u wielu ludzi. Wszystko przez to, że całe dnie spędzamy w często siedzącej pracy, nie ruszamy się za bardzo i nie zwracamy szczególnej uwagi na to co jemy. W ten sposób cierpi nasze ciało, bowiem tłuszczyk niezauważalnie się odkłada w miejscach do tego niewskazanych, a mięśnie, szczególnie te mięśnie pośladków stają się zwiotczałe i niezbyt jędrne. Jaki więc jest sposób na to, aby poprawić stan swojego umięśnienia, zwłaszcza zaś stan swoich pośladków? Każda kobieta chyba chciałaby mieć piękne, jędrne pośladki, które mogłaby podkreślać i które zwracałyby uwagę mężczyzn na ulicy. Grunt to ćwiczenia