CLA jako spalacz tłuszczu
CLA jest określany także jako kwas rumenowy oraz sprzężony kwas linolowy. Znajduje on zastosowanie głównie jako środek wspomagający odchudzanie. Sprzężony kwas linolowy wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe i antynowotworowe. Kwas linolowy znajduje się w mleku i przetworach mlecznych. CLA jest jednym z tłuszczów, które wspomagają redukcję zapasowej tkanki tłuszczowej w organizmie. Sprzężony kwas linolowy ma korzystny wpływ na redukcję masy ciała, ponieważ wpływa na gospodarkę tłuszczową organizmu. CLA hamuje proces gromadzenia tłuszczów w tkance zapasowej. Sprzężony kwas linolowy pobudza również transport kwasów tłuszczowych do organelli komórkowych zwanych mitochondriami. CLA korzystnie wpływa na przyrost tkanki mięśniowej. Ostatnie badania wskazują na to, że CLA może przeciwdziałać osteoporozie i cukrzycy. Suplementy diety z CLA nie powinny być stosowane przez osoby poniżej 18. roku życia. Kobiety w ciąży oraz matki karmiące piersią również nie powinny zażywać preparatów ze sprzężonym kwasem linolowym.