apteka-aker.pl

Zapraszamy

Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.

Grejpfrut na odchudzanie

24 lipca, 2015 |

Grejpfrut jest owocem cytrusowym, który skutecznie wspomaga odchudzanie. Zawiera on duże ilości witaminy C oraz błonnika. Grejpfrut jest bogatym źródłem włókna błonnikowego, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego w wodzie. Grejpfruty pozytywnie wpływają na zdrowie i redukcję cellulitu oraz umożliwiają zmniejszenie łaknienia. Niemniej należy dodać, że sok grejpfrutowy nasila działanie leków, dlatego zaleca się unikanie jego spożywania w czasie stosowania środków farmakologicznych. Korzystny wpływ grejpfruta na proces odchudzania stał się podstawowym założeniem diety grejpfrutowej, która zaleca spożywanie wyłącznie wspomnianych owoców cytrusowych. Monodieta grejpfrutowa nie powinna być stosowana dłużej niż około 3 – 4 dni, ponieważ może ona doprowadzić do negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Wystarczy zastąpić jeden posiłek dziennie grejpfrutem, aby dostrzec pozytywny wpływ owocu na proces redukcji masy ciała.

Opublikowano w Dieta i utrata wagi

Skomentuj materiał

Musisz być zalogowany żeby móc skomentować.

Krótko o nas

W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.