Śmieciowe jedzenie
Nie zawsze przyjmujemy pożywienie, które sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu i jest dostosowane do głównych zasad racjonalnego odżywiania. Wszystko za sprawą tego, że zwykle niektóre, niezbyt zdrowie produkty smakują nam bardziej i szybko się od nich uzależniamy. Mowa tu oczywiście o różnego rodzaju śmieciowym jedzeniu, które to jest bogate w puste kalorie, które nie pomagają w funkcjonowaniu naszego organizmu, ciężko się je trawi i zamiast urozmaicać naszą dietę doprowadzają do odkładania się niepotrzebnych kalorii w formie tłuszczu na narządach. Dlatego warto zniwelować do zera spożywanie tego typu produktów, co na pewno pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie.
Do takiego śmieciowego jedzenia na pewno należą chipsy. Wielu powie: przecież są wykonane z ziemniaków! Jednak nie do końca jest to prawda. Bardzo często bowiem chipsy produkowane są z masy ziemniaczanej, która zawiera sporo szkodliwych składników dla naszego organizmu. Do tego, aby uzyskać wyjątkowy smak chipsów, który często bardzo uzależnia dodaje się różnego rodzaju nienaturalne barwniki, składniki smakowe, oraz konserwanty, aby chipsy zawsze były chrupiące i aby pięknie wyglądały. I mimo że potrafią zaspokoić głód, to jednak jest to jedynie pozorne, bowiem nie składają się z niczego innego, jak z pustych kalorii.
Do śmieciowego pożywienia należą również różnego rodzaju napoje gazowane. Zawierają bowiem spore ilości ciężko przyswajalnych przez nasz organizm cukrów prostych. Gaszą w świetny sposób pragnienie, lecz są także powodem nadwagi, szczególnie zaś u młodych ludzi. Do tego mają zły wpływ na zęby, są bowiem przyczyną rozwijającej się próchnicy. Zawierają również spore ilości konserwantów i sztucznych barwników, które mają zły wpływ na nasz organizm.