Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.
«
»

Jogurt naturalnie na odchudzanie

24 lipca, 2015 |

W jadłospisie osób odchudzających się powinny znaleźć się produkty mleczne. Zawierają one białko, które powoduje przyspieszenie przemiany materii. Poza tym, mleczne produkty są bogatym źródłem wapnia, który jest niezbędny do spalania tkanki tłuszczowej. W jadłospisie powinny znaleźć się przede wszystkim produkty, które zawierają niewielką ilość tłuszczu oraz nie zawierają cukru. Tytułem przykładu można wskazać na kefir, jogurt naturalny i maślankę. Korzystny wpływ jogurtu na proces odchudzania wpłynął na pojawienie się diety jogurtowej wśród najbardziej popularnych monodiety. Inną, podobną dietą jest dieta kefirowa. Efekty obu diet, podobnie jak jadłospisy nieznacznie się między sobą różnią. Niemniej stosowanie monodiety nie jest wskazane w przypadku znacznej nadwagi. Dieta jogurtowa i kefirowa pomagają oczyścić organizm z toksyn i resztek pokarmu zalegającego w jelitach. W przypadku konieczności redukcji wagi o więcej niż 2 – 3 kg zaleca się stosowanie zbilansowanej diety. Już zastąpienie jednego posiłku jogurtem naturalnym może wpłynąć korzystnie na redukcję wagi.

Opublikowano w Dieta i utrata wagi

Skomentuj materiał

Musisz być zalogowany żeby móc skomentować.

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Wszelkie prawa zastrzeżone dla właściciela blogu © 2024 - Sitemap - apteka-aker.pl