Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.
«
»

Jakiego jedzenia unikać?

22 sierpnia, 2011 |

Każdy chyba uwielbia jeść. Jedzenie bowiem powoduje, że czujemy się lepiej, że nasz organizm czuje się usatysfakcjonowany oraz produkuje hormony szczęścia, które dodają nam energii do bardziej efektywnego funkcjonowania. Jednak niekoniecznie coś, co bardzo nam smakuje i daje pozorne poczucie szczęścia i sytości jest zdrowe i dobrze wpływa na nasz organizm. Warto wcześniej odpowiednio zaplanować swoje posiłki, aby jak najbardziej zredukować puste kalorie i te rodzaje jedzenia, które niekoniecznie przyczyniają się do dobrej kondycji naszego organizmu.

Przede wszystkim nie wszystko co tłuste i smażone może nam zagwarantować życie do sędziwego wieku. Tłuste produkty oczywiście należy spożywać, bo zawierają również potrzebne składniki odżywcze, jednak z niczym nie należy przesadzać i najlepiej zrównoważyć dietę. Bowiem jeśli mamy ochotę na coś tłustego, to dobrze jest wyrównać to warzywami, dzięki którym szybciej strawimy jakiś tłuściutki i pyszny karczek smażony na grillu. Podobnie jest z produktami smażonymi. O wiele zdrowiej jest zjeść coś, co przygotowane było na parze, bądź duszone, niż coś co zostało usmażone na głębokim tłuszczu.

Należy unikać jak ognia różnego rodzaju jedzenia typu Fast food. Jedzenie to może i szybko jest przygotowywane, jednak jego jakość pozostawia wiele do życzenia. Do tego typu jedzenia bardzo często dodawane jest sporo różnego rodzaju szkodliwych składników, konserwantów i przypraw, aby jak najdłużej dany hamburger wyglądał na świeżego i się nie psuł. I mimo że może smakować wybornie, to jednak może też wyrządzić ogromną szkodę dla naszego organizmu.

Opublikowano w Racjonalne odżywianie

Skomentuj materiał

Musisz być zalogowany żeby móc skomentować.

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Wszelkie prawa zastrzeżone dla właściciela blogu © 2024 - Sitemap - apteka-aker.pl