SOK A SOK
Picie soków jest jak najbardziej zdrowe i wskazane. Jednak soki nie są sobie równe, dlatego nim zdecydujemy się na zakup jakiegoś najlepiej zobaczyć jak ma skład. Są zarówno dobre soki, prawdziwe bez dodatku licznych konserwantów i cukru. Takie są najlepszym wyborem, najgorszym natomiast soki, w których cukier jest głównym dodatkiem. Można również wybierać nektary do picia, jednak nie wszystkich one zadowalają. Są gęstsze i słodsze od soków, a często i cięższe przez to dla żołądka. Wiele osób skarży się na nieprzyjemne odczucia w żołądku po wypiciu szklanki nektaru.
Poza najpopularniejszymi sokami jabłkowymi i pomarańczowymi obecnie do wyboru jest całą gama smaków zarówno warzywnych, jak i egzotycznych. Chociaż z każdym rokiem ich jakoś się poprawia nie można kwestionować faktu, że najlepsze soki to soki domowej roboty, w domowej sokowirówce. Ewentualnie sprzedawane w sklepach soki jednodniowe, najczęściej z warzyw.
Soki robione w domu mają tę zaletę, że można skomponować je według własnego uznania dodając zarówno owoce jak i warzywa. Nie rozcieńcza się ich wodą ani nie dodaje cukru, więc szklanka świeżego soku, ma więcej witamin niż karton soku kupionego w sklepie.