Atykuły w kategorii ‘Sport na odchudzanie’
Jak połączyć ćwiczenia fizyczne z odżywianiem?
Wspaniała sylwetka to marzenie niejednego i niejednej z nas. Jednak aby ją wypracować nie wystarczy tylko i wyłącznie męczenie się na siłowni. Również na pewno nie zadziała tutaj katowanie się różnego rodzaju dietami. Najważniejsze w pracy nad swoją sylwetką, bądź w pracy nad odchudzaniem, jest połączyć ze sobą zdrowe nawyki odżywiania z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami fizycznymi. Tylko łącząc ze sobą te dwie sprawy jesteśmy w stanie uzyskać wymarzony sukces i zebrać oczekiwane owoce w postaci świetnej sylwetki i dobrego samopoczucia. Jak w takim razie połączyć te dwie, z pozoru zaprzeczające się czynności jak jedzenie i wysiłek fizyczny? Odpowiedź b