Atykuły w kategorii ‘Sport na odchudzanie’
Sposoby na piękne ciało
Zapewne każdy chciałby móc się pochwalić pięknym, zgrabnym i umięśnionym ciałem podczas letnich eskapad nad jezioro czy na plażę. Jednak często nie jest to możliwie, bowiem nie ma się czym chwalić. Zimowy tłuszczyk jeszcze trzyma, a mięśnie nie są tak wyćwiczone jakby się to zamarzyło. Dlatego należy wziąć się w garść i wypróbować kilka sposobów na pięknie prezentujące się ciało. Sposobów jest oczywiście niesamowicie dużo. Jedne są mniej, inne bardziej skuteczne. Jednak najważniejsze to na coś się zdecydować i zacząć działać w kierunku pięknego i wyćwiczonego ciała. Jak już uda nam się zrobić pierwszy krok w tym kierunku, to na pewno reszt
Jak się pozbyć nadmiaru tłuszczu w organizmie?
Czasem się może zdarzyć, że poziom tłuszczu odkładającego się nie tylko przy naszych mięśniach, ale także tego odkładającego się na narządach wewnętrznych jest nieco wyższy niż powinien być. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne – a to zła dieta, a to za mało wysiłku fizycznego, a czasem po prostu uwarunkowania genetyczne. Aby temu zapobiegać należy przede wszystkim profilaktycznie się badać, aby na bieżąco sprawdzać poziom tłuszczu w naszym organizmie. Wszystko po to, aby w odpowiednim momencie móc zapobiec nie tylko dalszemu zbieraniu się tłuszczu na naszym ciele, ale także aby unormować ten, który już zdążył się odłożyć. Aby skutec
Sposób na płaski brzuch
Gdy lato w pełni, niejedna bądź niejeden z nas marzy o tym, aby zaprezentować swe idealne ciało. Jednak bardzo często się zdarza, że nawet jeśli do najgrubszych nie należymy, a nasza figura jest w porządku, to brzuch niekoniecznie zadowala nasze oczekiwania. Zdarza się, że jest obwisły, zaś fałdki niechcianego tłuszczyku niwelują wszelkie chęci prezentowania swoich wdzięków, czy to w stroju kąpielowym, czy w jakimś skąpym ubraniu. Dlatego dobrze jest popracować nad tym, aby móc chwalić się również pięknym, płaskim brzuchem. Jak tego dokonać? Najważniejsze są ćwiczenia mięśni brzucha i nie tylko. Tutaj tak naprawdę nie pomoże głodzenie się, czy przech