Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.

Atykuły w kategorii ‘Sport na odchudzanie’

Sposoby na piękne ciało

Zapewne każdy chciałby móc się pochwalić pięknym, zgrabnym i umięśnionym ciałem podczas letnich eskapad nad jezioro czy na plażę. Jednak często nie jest to możliwie, bowiem nie ma się czym chwalić. Zimowy tłuszczyk jeszcze trzyma, a mięśnie nie są tak wyćwiczone jakby się to zamarzyło. Dlatego należy wziąć się w garść i wypróbować kilka sposobów na pięknie prezentujące się ciało. Sposobów jest oczywiście niesamowicie dużo. Jedne są mniej, inne bardziej skuteczne. Jednak najważniejsze to na coś się zdecydować i zacząć działać w kierunku pięknego i wyćwiczonego ciała. Jak już uda nam się zrobić pierwszy krok w tym kierunku, to na pewno reszt

Jak się pozbyć nadmiaru tłuszczu w organizmie?

Czasem się może zdarzyć, że poziom tłuszczu odkładającego się nie tylko przy naszych mięśniach, ale także tego odkładającego się na narządach wewnętrznych jest nieco wyższy niż powinien być. Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne – a to zła dieta, a to za mało wysiłku fizycznego, a czasem po prostu uwarunkowania genetyczne. Aby temu zapobiegać należy przede wszystkim profilaktycznie się badać, aby na bieżąco sprawdzać poziom tłuszczu w naszym organizmie. Wszystko po to, aby w odpowiednim momencie móc zapobiec nie tylko dalszemu zbieraniu się tłuszczu na naszym ciele, ale także aby unormować ten, który już zdążył się odłożyć. Aby skutec

Sposób na płaski brzuch

Gdy lato w pełni, niejedna bądź niejeden z nas marzy o tym, aby zaprezentować swe idealne ciało. Jednak bardzo często się zdarza, że nawet jeśli do najgrubszych nie należymy, a nasza figura jest w porządku, to brzuch niekoniecznie zadowala nasze oczekiwania. Zdarza się, że jest obwisły, zaś fałdki niechcianego tłuszczyku niwelują wszelkie chęci prezentowania swoich wdzięków, czy to w stroju kąpielowym, czy w jakimś skąpym ubraniu. Dlatego dobrze jest popracować nad tym, aby móc chwalić się również pięknym, płaskim brzuchem. Jak tego dokonać? Najważniejsze są ćwiczenia mięśni brzucha i nie tylko. Tutaj tak naprawdę nie pomoże głodzenie się, czy przech

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...