Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.
«
»

Czym jest szóstka Weidera?

30 września, 2012 |

Każdy marzy o tym, aby mieć piękny, ukształtowany i zgrabny brzuch, który będzie jego wizytówką i sprawi, że u osób płci przeciwnej obudzi się pociąg seksualny. Jednak osiągnięcie takiego efektu nie należy do najprostszych. Można się bowiem trudzić i męczyć, a efekty będą marne. Odpowiedzią na to jest aerobiczna szóstka Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń stworzony przez kulturystę, który to ma na celu wyrobienie mięśni naszego brzucha w taki sposób, aby był on piękny, jędrny i przypominał „kaloryfer”. Aerobiczna szóstka Weidera naprawdę jest w stanie zdziałać cuda. Grunt to wytrwać sześć tygodniu i codziennie stosować się do prostych reguł, a owoce będą satysfakcjonujące.

Plan ćwiczeń jest dość wymagający, bowiem każde z ćwiczeń na jakie składa się szóstka Weidera, wymaga sporego poświęcenia. I mimo że z początku całość wydaje się łatwa w opanowaniu, to jednak z czasem każde kolejne ćwiczenie nie tylko wymaga więcej naszego czasu, a przede wszystkim więcej wysiłku z naszej strony, bowiem powtórzeń poszczególnych ćwiczeń jest coraz więcej.

Same ćwiczenia to jednak nie wszystko. Intensywny trening i powtarzanie wyznaczonych ćwiczeń zapewni nam wyrzeźbienie mięśni brzucha, jednak nie będzie skuteczny w spalaniu tkanki tłuszczowej. Dlatego jeśli zależy nam na wyjątkowych skutkach ćwiczeń, to dobrze jest je połączyć z odchudzaniem, a konkretnie z odpowiednią dietą. Tylko w ten sposób będziemy naprawdę zadowoleni z efektu, zwłaszcza ze świadomością tego ile pracy w to włożyliśmy. I mimo że całe przedsięwzięcie budzi naprawdę sporo różnego rodzaju wątpliwości, to naprawdę warto zaryzykować, aby się przekonać, że wszystko to przyniosło dobre owoce.

Opublikowano w Sport na odchudzanie

Skomentuj materiał

Musisz być zalogowany żeby móc skomentować.

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Wszelkie prawa zastrzeżone dla właściciela blogu © 2024 - Sitemap - apteka-aker.pl