apteka-aker.pl

Posts Tagged ‘profesjonalny stomatolog Lublin’

Węglowodany złożone są obok węglowodanów prostych jednym z głównych rodzajów cukrów. Charakteryzują się one tym, że po przeniknięciu do układu pokarmowego nie są od razu pochłaniane przez kosmki jelitowe do krwi, lecz przenikają do krwiobiegu stopniowo. Złożone węglowodany wymagają dłuższego czasu trawienia. Węglowodany złożone zgodnie z zaleceniami dietetyków powinny być podstawowym źródłem energii. Poleca się ich spożywanie zwłaszcza na śniadanie, ponieważ dostarczają one stopniowo cukrów prostych, które są wykorzystywane do produkcji energii. Węglowodany złożone spożywane w nadmiarze mogą przyczynić się do przybierania na wadze. Dlatego też

DHEA jest hormonem odpowiadającym za dobrą kondycję fizyczną i umysłową. Najwyższe stężenie DHEA w organizmie występuje w latach 20. – 30. Następnie dochodzi do stopniowego zmniejszania się poziomu wspomnianego hormonu, z czym wiążą się określone konsekwencje zdrowotne związane z naturalnym procesem starzenia. DHEA jest dostępny w postaci suplementu diety. Jego stosowanie poleca się szczególnie mężczyznom powyżej 30. roku życia. Mogą go stosować także młodsi mężczyźni, ale nie przyniesie on im tak dużych korzyści. DHEA jest uznawany za preparat anaboliczny, jednak nie powoduje on negatywnych konsekwencji zdrowotnych, jak sterydy. Nie powoduje on żadnyc

Zdrowe jedzenie to nie tylko pełnowartościowe produkty. To również umiejętne łączenie produktów tak, aby nie szkodziły sobie wzajemnie. Wszyscy wiemy, że istnieją cztery podstawowe grupy produktów: białka, węglowodany, tłuszcze i produkty roślinne. Ich trawienie odbywa się na różnych poziomach oraz w różnym czasie, najlepiej więc tak łączyć produkty w czasie komponowania posiłków żeby organizm nie musiał jednej rzeczy poświęcać jednej godziny, a drugiej nawet do siedmiu. Sprawia to wtedy, że jesteśmy ociężali i ospali przez dłuższy czas, ponieważ ciągle odbywa się trawienie. Połączenie produktów w taki sposób żeby nie stanowiły problemu dla przew