Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.

Atykuły w kategorii ‘Przepisy’

ZJEŚĆ KRABA

Czasami marzy nam się odrobina luksusu w kuchni, a owoce morza w dalszym ciągu kojarzą się z luksusowym jedzeniem. Krewetki, kalmary, kraby powoli wchodzą do codziennego jadłospisu. Krewetki są stosunkowo łatwe do przygotowania jako element sosu do makaronów, nieco trudniejsze wydają się kraby. Oczywiście można je kupić i ugotować, ale nie każdy lubi je jeść w taki sposób. W takiej sytuacji można kupić paluszki krabowe i przygotować z nich sałatkę. Jest to bardzo prosta i bardzo delikatna sałatka. Potrzeba do niej paczki paluszków krabowych, zielonego ogórka, jogurtu oraz przypraw. Ogórka należy zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Paluszki pokroić drobno, chocia

KIMCHI

Obco brzmiąca nazwa prowadzi nas aż do Azji, dokładniej do Korei, w której kimchi to podstawowy dodatek niemal każdej potrawy. Są to sfermentowane lub kiszone warzywa z czosnkiem i duża ilością ostrych przypraw. Można robić je na przynajmniej sto sposobów i zapewne co dom to inny sposób na jego przyrządzenie. Przez specyficzny smak ma swoich wielkich fanów, oraz zagorzałych przeciwników. Na pewno nie jest potrawą dla tych, którzy nie lubią czosnku i ostrego. Kimchi długo było nieznaną potrawą w Polsce, jednak fanów kuchni azjatyckiej ucieszy fakt, że można je obecnie zjeść w niejednej restauracji albo przygotować w domu. Trzeba jednak zaopatrzyć się w sporo sk

KOLOR NA KANAPCE

Chodzimy do restauracji nie tylko dlatego, że nie mamy ochoty danego dnia gotować, ale dlatego aby podane nam jedzenie kusiło swoim wyglądem. Ładnie podane danie to połowa przyjemności z jedzenia. Warto zastosować tę regułę również we własnej kuchni. Nie tylko w czasie przygotowywania dań obiadowych, kiedy z trzech lub czterech różnych rzeczy można skomponować na talerzy coś ciekawego. Dobrze pamiętać o tym także w trakcie robienia kanapek i nadać im trochę koloru. Ożywi to nie tylko talerz, ale zachęci do jedzenia, ponieważ im więcej kolorów na talerzu tym lepszy mamy apetyt, a do tego jemy wolniej chcąc nasycić się ładną potrawą. Sprzyja to zdrowiu przewo

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...