Odżywianie i fitness

Zapraszamy

Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.

Atykuły w kategorii ‘Odżywianie i fitness’

Ryboza, arabinoza i ksyloza – czym są?

24 lipca, 2015 |

Ryboza, arabinoza i ksyloza są mniej znanymi cukrami prostymi. Ryboza jest podstawowym składnikiem kwasów nukleinowych, czyli kwasu DNA i RNA. Arabinoza występuje natomiast w gumach, które z kolei są zaliczane do włókna błonnikowego. Nazwa monosacharydu wywodzi się stąd, że głównym jego źródłem jest guma arabska. Arabinozę znajdziemy także w gumie śliwkowej i czereśniowej. Śliwki i czereśnie dostarczają jej w największych ilościach. Ksyloza jest znana także pod nazwą cukru drzewnego. Charakteryzuje się ona słodkim smakiem i otrzymuje się ją z brzozy. Ksyloza znalazła zastosowanie jako naturalny słodzik, który może być stosowany przez osoby chorujące na cu

Opublikowano w Odżywianie i fitness | Brak komentarzy »

Selen – rola w organizmie

24 lipca, 2015 |

Selen jest mikroelementem, który opóźnia procesy starzenia się organizmu. Niemniej na tym nie kończy się jego rola. Pierwiastek ma duże znaczenie dla pracy tarczycy i układu odpornościowego. Wraz z innymi substancjami przeciwutleniającymi selen chroni serce oraz wspomaga leczenie nadpobudliwości, przemęczenia i depresji. Cenny pierwiastek powoduje również złagodzenie objawów reumatoidalnego zapalenia stawów. Suplementacja selenu powoduje zmniejszenie ilości związków przyczyniających się do rozwoju wspomnianej choroby. Pierwiastek jest niezbędny dla podtrzymania sprawności seksualnej u mężczyzn. Znajduje się on między innymi w ejakulacie oraz w jądrach i gruczołac

Opublikowano w Odżywianie i fitness | Brak komentarzy »

Selen – pierwiastek urody

24 lipca, 2015 |

Selen należy do grona mikroelementów, które muszą być dostarczane organizmowi wraz z pożywieniem. Zawartość tego pierwiastka w pożywieniu wynika głównie z typu gleby, na której uprawiano owoce lub warzywa. Gleby w Polsce są bardzo ubogie w selen. Niemniej pierwiastek można znaleźć także w owocach morza, rybach, mięsie i jajach oraz w nabiale i zbożach. Selen wraz z witaminą E przeciwdziała procesom starzenia oraz przyspiesza proces regeneracji komórek. Selen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układów enzymatycznych. Selen tworzy enzym zwany peroksydazą glutationową chroniący erytrocyty i błony komórkowe przed niekorzystnym działaniem wolnych rodnikó

Opublikowano w Odżywianie i fitness | Tags: adwokat warszawa prawo rodzinne, marketing dostawcy sprzętu medycznego | Brak komentarzy »

Krótko o nas

W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.

apteka-aker.pl

Atykuły w kategorii ‘Odżywianie i fitness’

Ryboza, arabinoza i ksyloza – czym są?

Selen – rola w organizmie

Selen – pierwiastek urody