Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. odżywki 7 nutrition Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.

Atykuły w kategorii ‘Jedzenie’

ZIELONE WARZYWA

Mało rzeczy do jedzenia jest tak zdrowe jak zielone warzywa. Nie można im nic zarzucić. Są praktycznie bez kalorii, więc mogą i powinny jeść je osoby będące na diecie. Zazwyczaj dobrze smakują, a do tego jest ich duży wybór. Brokuły, brukselki, kapusta, różnego rodzaju sałaty, szczypiorek, wszystko co zielone posiada tak samo dobre właściwości. Zawierają dużo witaminy C wzmacniającej odporność organizmu, błonnika który oczyszcza jelita niczym delikatna szczotka, do tego mają mnóstwo przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze działają bardzo dobrze na stan skóry, która robi się gładsza i mniej narażona na objawy starzenia się, oraz przeciwdziałają powstawaniu

CZY OWOCE SZKODZĄ?

Owoce są kontrowersyjnym tematem gdy mówi się o żywieniu. Dietetycy prezentują różne zdania, ludzie lubiący owoce uważają, że są tylko zdrowe, ci którzy ich nie lubią, że można się bez nich obejść. Najczęściej, prawda leży pośrodku. Owoce na pewno są zdrowe. Zawierają bardzo dużo witamin, zwłaszcza jeśli jedzone są ze skórką, jak w przypadku jabłka. Kiwi jest prawdziwą bombą witaminową, pokrywającą dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C. Kontrowersyjna jest jedynie zawartość cukru w owocach. Może nie jest go tyle ile w słodyczach, jednak również może powodować wzrost kilogramów, jeśli jemy ich naprawdę dużo. Cukier zawsze

CZARNE JEDZENIE

Czarne jedzenie zazwyczaj kojarzy się nam ze spalenizną. Za duży ogień pod patelnią, chwila nieuwagi i oto mamy – przypalony na węgiel kotlet albo tost. Okazuje się jednak, że nie zawsze czarny kolor oznacza spaleniznę do wyrzucenia. Ostatnio furorę, niestety nie w Polsce, ale w Japonii oraz USA robi czarne jedzenie. Nie oznacza to oczywiście, że jest ono przypalane i sprzedawane miłośnikom tego typu smaków. Nie, czarny kolor jest nadawany specjalnie. Można spotkać zarówno hot-dogi i hamburgery, które są całe czarne. Zarówno bułka jak i parówka czy hamburgerowe mięso przybierają czysty, czarny kolor, przy jednoczesnym zachowaniu smaku. Dodaje się do nich warzywa i

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...