apteka-aker.pl

Atykuły w kategorii ‘Dieta’

Chociaż niektórzy w to nie uwierzą dieta i seks są powiązane. Zbędne kilogramy, ociężałość spowodowana złym odżywianiem sprawiają, że traci się ochotę na współżycie. Nie akceptując swojego ciała automatycznie nie chcemy odkrywać go przed innymi. Dlatego w trosce o swoje życie seksualne warto zacząć od utraty zbędnych kilogramów. Najlepiej zrobić to przy pomocy diety i ruchu. Ruch nie musi być ciężkimi ćwiczeniami na siłowni. Wystarczą codzienne spacery albo jazda na rowerze. Dieta z kolei powinna być stosowana z rozwagą, bez głodówek, które wycieńczą organizm, ale nie sprawią, że wzrośnie apetyt na seks. Jeśli waga jest prawidłowa, wtedy dobrze j

Na minerały niezbędne do funkcjonowania organizmu często nie zwraca się odpowiedniej uwagi. Niestety. Niestety, ponieważ ich niedobór sprawia, że całe ciało nie funkcjonuje tak, jak powinno. Dzieje się tak m.in. w przypadku niedoborów cynku. Jest on ważny w okresie dorastania ze względu na duży wkład w rozwoju cech płciowych, jednak i później ma znaczenie. Szczególnie istotny jest dla wyglądu skóry oraz regeneracji tkanek. Dlatego jeśli chce się uniknąć szkodliwych niedoborów należy jadać produkty, które są w niego bogate. Można stosować suplementy diety, jednak tabletka nigdy nie będzie tak dobra jak naturalne składniki. W czym więc można znaleźć cynk?

Wiele mówi się o zdrowym śniadaniu, pomijając przy tym fakt, że śniadanie również powinno być zdrowe. W dzisiejszym zabieganym świecie często o kolacji albo zapomina się, albo je się na nią nieodpowiednie rzeczy. Zdarza się, że jest to drugi posiłek w ciągu dnia, bo wcześniej nie było czasu na inny, jednak nie oznacza to, że powinniśmy codziennie spożywać tłuste rzeczy lub fast foody. Przez takie coś szkodzimy zarówno swojemu zdrowiu, jak i efektywności. Ciężkie jedzenie na kolacje sprawia, że budzimy się ociężali, wzdęci i nie tak wypoczęci jak powinniśmy. Nawet jeśli kolacja będzie większa, powinna być stosunkowo lekka. Zamiast tłustych kotletów le