apteka-aker.pl

Atykuły w kategorii ‘Dieta’

Sól razem z pieprzem to najpopularniejsze przyprawy jakie można dodawać do potraw. O ile co do pieprzu rzadko są jakieś pretensje, o tyle do soli bardzo często. Nazywana jest białą śmiercią, na równi z czystym cukrem. Najlepiej nie dodawać jej za dużo, jednak nie wolno też z niej całkowicie rezygnować. Wbrew opiniom o jej szkodliwości dla zdrowia, jest także niezbędna organizmowi, podobnie jak tłuszcz. Z tego powodu nie można całkowicie z niej zrezygnować. Warto przyjrzeć się produktom, które bez soli są mało jadalne i tym, które bez tej przyprawy nie tracą swojego smaku. Makarony, ryże, kasze chociaż w instrukcjach przygotowania mają wskazanie: łyżeczka sol

Sporo jest diet, które opierają się na jednym, głównym składniku. Niestety, właśnie te diery są najczęściej najbardziej szkodliwe dla organizmu. Dają co prawda widoczne efekty, jednak ich utrzymanie jest znacznie trudniejsze niż w przypadku diet opartych na jedzeniu wszystkiego, ale w rozsądnych ilościach. Dieta białkowa jest jedną z bardziej wyniszczających diet. Podzielona jest na kilka faz. W pierwszej jada się tylko i wyłącznie produkty białkowe tj. mięso, nabiał, jajka. W kolejnej fazie wprowadza się stopniowo warzywa, natomiast w trzeciej fazie, która zazwyczaj trwa trzy miesiące można pokusić się o produkty zbożowe. Jeśli jednak zastosowało się tę die

Dieta to nie tylko odchudzanie. Dieta to przede wszystkim sposób żywienia, który nie szkodzi organizmowi oraz który może wspomóc jego naturalne funkcje. Z pewnością każda osoba, przynajmniej raz doświadczyła nieprzyjemnych zaparć, wzdęć lub innych problemów związanych z pracą jelit. Często jest to efekt nie tyle choroby, co zatkania się przewodu pokarmowego przez sposób odżywiania. Ciężkostrawne, tłuste potrawy, słodycze, a przy tym małe ilości warzyw i owoców sprawiają, że jelita nie są w stanie wydalić wszystkich resztek. Powoduje to zarówno wzdęcia, jak i bóle brzucha, na które zamiast stosować naturalne produkty stosuje się tabletki. Zamiast nich wyst