AtykuÅ‚y w kategorii ‘Dieta i utrata wagi’
Przyprawy na szybszy metabolizm
W okresie odchudzania warto stosować przyprawy zioÅ‚owe, o pikantnym smaku i inne, aby poprawić smak potraw, a dodatkowo wspomóc proces redukcji masy ciaÅ‚a. Przyprawy zioÅ‚owe poprawiajÄ… trawienie wzmagajÄ…c dziaÅ‚anie enzymów trawiennych. Pikantne przyprawy zawierajÄ… natomiast piperynÄ™ lub kapsaicynÄ™, które powodujÄ… zwiÄ™kszony metabolizm oraz nasilajÄ… poposiÅ‚kowÄ… termogenezÄ™. Przyprawy sÄ… czÄ™sto prezentowane jako produkty wspomagajÄ…ce odchudzanie. WÅ›ród polecanych przypraw wymienia siÄ™ bazyliÄ™ i oregano, a także imbir. Imbir jest dostÄ™pny w postaci wysuszonego proszku lub korzenia. Warto dodawać go do potraw, deserów i napojów, ponieważ nasila on procesy powodujÄ
Grejpfrut na odchudzanie
Grejpfrut jest owocem cytrusowym, który skutecznie wspomaga odchudzanie. Zawiera on duże ilości witaminy C oraz błonnika. Grejpfrut jest bogatym źródłem włókna błonnikowego, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego w wodzie. Grejpfruty pozytywnie wpływają na zdrowie i redukcję cellulitu oraz umożliwiają zmniejszenie łaknienia. Niemniej należy dodać, że sok grejpfrutowy nasila działanie leków, dlatego zaleca się unikanie jego spożywania w czasie stosowania środków farmakologicznych. Korzystny wpływ grejpfruta na proces odchudzania stał się podstawowym założeniem diety grejpfrutowej, która zaleca spożywanie wyłącznie wspomnianych owoców cytrusowych.
Liposukcja laserowa – na czym polega?
Liposukcja laserowa jest zabiegiem medycyny estetycznej umożliwiającym redukcję tkanki tłuszczowej. Zabieg wymaga zastosowania lipolasera, a jego celem jest rozbicie komórek tłuszczowych. Adipocyty pod wpływem wiązki laserowej uwalniają cząsteczki tłuszczów. W konsekwencji dochodzi do powstania oleistej cieczy. Zostaje ona usunięta z organizmu poprzez wykonanie drobnych nacięć na skórze. Liposukcja laserowa jest inwazyjną metodą redukcji tkanki tłuszczowej. Podczas jednego zabiegu można usunąć do 3,5 litra tłuszczu. Jedna operacja trwa przez około 60 minut. Zabieg liposukcji laserowej jest wykonywany przeważnie w znieczuleniu miejscowym. Jedynie w niektórych wypadkac