Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. piękna cera suplementy Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania. chwilówki przez internet chwilówki przez internet

Atykuły w kategorii ‘Dieta i utrata wagi’

Bromelina – jak działa?

Bromelina jest aktywną substancją wchodzącą w skład ananasa. Chcąc skorzystać z jej dobroczynnych, odchudzających właściwości należy spożywać ananasa w świeżej postaci. Ananas w słodkim syropie nie wpłynie korzystnie na redukcję wagi. Bromelina jest enzymem, który wspomaga procesy trawienne oraz posiada właściwości przeciwzapalne i oczyszczające. Ananasowy enzym wspomaga rozkładanie białek do aminokwasów wspólnie z biotyną. Bromelina łagodzi niektóre zaburzenia trawienia występujące w obrębie żołądka i jelit. Enzym znajdujący się w owocach ananasa przyspiesza proces gojenia się ran oraz zapobiega sklejaniu się płytek krwi. Ponadto, bromelina wykazuje

Jabłka – wspomagają odchudzanie?

Jabłka są niskokalorycznymi owocami, które warto włączyć do diety odchudzającej. Charakteryzują się one wysoką zawartością pektyn. Błonnik rozpuszczalny w wodzie zamienia się w żołądku w żel wypełniając go i powodując uczucie sytości. Masa żelowa przemieszcza się powoli w kierunku jelita cienkiego pokrywając jego ściany i utrudniając węglowodanom przeniknięcie do krwiobiegu. Spowolnione wchłanianie cukrów umożliwia utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Jabłkowe pektyny pomagają oczyścić organizm z toksyn, które mogą powodować różne dolegliwości i przyczynić się do spowolnienia tempa przemiany materii. Jabłka zawierają szereg witamin i miner

Jogurt naturalnie na odchudzanie

W jadłospisie osób odchudzających się powinny znaleźć się produkty mleczne. Zawierają one białko, które powoduje przyspieszenie przemiany materii. Poza tym, mleczne produkty są bogatym źródłem wapnia, który jest niezbędny do spalania tkanki tłuszczowej. W jadłospisie powinny znaleźć się przede wszystkim produkty, które zawierają niewielką ilość tłuszczu oraz nie zawierają cukru. Tytułem przykładu można wskazać na kefir, jogurt naturalny i maślankę. Korzystny wpływ jogurtu na proces odchudzania wpłynął na pojawienie się diety jogurtowej wśród najbardziej popularnych monodiety. Inną, podobną dietą jest dieta kefirowa. Efekty obu diet, podobnie jak jad

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...