Zapraszamy
Jak ważne jest nasze zdrowie i odżywianie wie każdy człowiek który dba o siebie i swoją rodzinę. Nie są to sprawy banalne. Każdy z nas chciałbym długo żyć i być zdrowym. To nie tylko nasze szczęście ale naszej rodziny. Pocieszające jest to, że w ostatnich latach rozwija się kultura zdrowego odżywiania i uprawiania sportu. To daje radość dla lekarzy i ludzi zajmujących się zdrowiem. Staramy się gotować i jeść rzeczy nie przetworzone. Rozwijają się kluby sportowe i karty sportowe które powodują że Polacy chętnie uprawiają sporty. Na naszej stronie znajdziesz porady przede wszystkim dotyczące zdrowia i rozsądnego odżywiania.
«
»

Jak dostosować dietę?

22 maja, 2011 |

Coraz częściej spotyka się różnego rodzaju diety, które mają na celu poprawić nasze samopoczucie, pomóc nam w odchudzaniu, w przytyciu czy w zyskaniu większej masy naszego ciała, potrzebnej do ćwiczeń kulturystycznych. Jednak zanim zdecydujemy się na stosowanie jakiejkolwiek diety, dobrze jest wcześniej to dobrze przemyśleć i odpowiednio zaplanować. Bowiem każdy człowiek powinien stosować indywidualną dietę, przystosowaną szczególnie dla niego. Nie każda dieta odpowiadać będzie każdemu organizmowi, bowiem mamy różne specyficzne predyspozycje i organizm każdego z nas może inaczej zareagować na konkretną dietę.

Dlatego też zanim na coś się zdecydujemy, lub podejmiemy konkretne kroki, pierwszym z nich powinna być wizyta u lekarza, bądź u dietetyka. Dobrze jest zrobić badania i znać swoją grupę krwi, bowiem każda grupa krwi reaguje na inne składniki odżywcze i co innego musimy dostarczać wtedy do organizmu. Istotne są również tutaj wyniki naszych badań, zwłaszcza zaś morfologia, bowiem tylko w ten sposób możemy się zorientować jakich składników odżywczych brakuje w naszym organizmie, oraz czego z kolei mamy za dużo. Tylko w ten sposób można odpowiednio dopasować dietę do konkretnego człowieka.

Konsultacja u dietetyka jest tutaj niesamowicie ważna, bowiem jeśli chcemy, aby stosowanie diety odniosło jakiekolwiek rezultaty, to należy ją dopasować tak, aby faktycznie oddziaływała ona na nasz organizm i przyniosła oczekiwane skutki. Wybieranie diety na własną rękę może nie tylko nie przynieść żadnych korzyści, ale również destruktywnie wpłynąć na nasze samopoczucie i stan naszego organizmu.

Opublikowano w Racjonalne odżywianie

Skomentuj materiał

Musisz być zalogowany żeby móc skomentować.

Krótko o nas
W ostatnim czasie gotowanie stało się bardzo modne. Nie tylko ze względu na fakt, że chcemy się zdrowo odżywiać, ale także ze względu na zdrowy styl życia i modę. Tak jak kiedyś po programie taniec z gwiazdami ludzie zaczęli uczyć się tańczyć i chodzić na kursy, tak teraz po programie masterchef i wielu innych programach kulinarny pół narodu uczy się gotować. Można to odebrać jako pozytywny sygnał. Taka kultura wychowania i nauka jest istotna dla każdego człowieka od najmłodszych lat. Nawet dla dziecka jest to istotne gdyż tylko tam możemy mu wpoić jedzenie w domu czy zdrowie kanapki a nie fastfoody. Problem ten tyczy się szczególnie osób dorosłych które nie zdrowo jedzą i prowadzą tryb życia w pospiechu. Dzięki naszej stronie, a także każdej innej w tej tematyce staramy się wpoić te zasady.
Sonda

Jak się odchudzasz?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...

Wszelkie prawa zastrzeżone dla właściciela blogu © 2024 - Sitemap - apteka-aker.pl