Dobór napojów do posiłków
Nasz organizm w większości składa się z wody. Dlatego też należy w ciągu dnia przyjmować jak najwięcej różnego rodzaju napojów, bowiem to nieco ułatwia funkcjonowanie. Jednak należy również zwracać uwagę na to, jakie napoje pijemy, oraz jakie napoje dobieramy do posiłków. Bowiem co innego jest napić się czegoś w chwili pragnienia, a co innego wypić coś do obiadu, śniadania, kolacji czy innego posiłku w ciągu dnia. Wszystkie czynniki mają tutaj znaczenie, jeśli chodzi o wybór odpowiedniego napoju.
Jeśli spożywamy coś ciężkostrawnego, bądź naprawdę sytego, to dobrze jest do posiłku wypić gorący napój. Najlepiej aby była to gorąca herbata. Może być zwykła, a może być też zielona. Ta druga na pewno o wiele lepiej wpłynie na nasze możliwości trawienne, bowiem oczyści nasz organizm z różnego rodzaju toksyn. W ten sposób przemiana materii będzie skuteczniejsza. Napojem świetnym do obiadu jest również kompot owocowy, najlepiej zaś z jabłek, które zawierają kwas wspomagający trawienie. Jednak tak naprawdę kompot z każdego rodzaju owoców świetnie poprawi nasze samopoczucie po sytym obiedzie.
Jeśli posiłek jest lekki, to wystarczy jakiś sok, bądź woda. Dobrze jednak jest wybrać jakiś napój do każdego posiłku, bowiem w ten sposób ułatwione jest zadanie naszego żołądka. Napoje bowiem wpływają pozytywnie na naszą trawienną gospodarkę i ułatwiają przemianę materii dostarczając przy okazji potrzebnych naszemu organizmowi minerałów i składników odżywczych, w tym również witamin, jeśli chodzi np. o soki owocowe.