DIETA DOMOWA
W Internecie diet jest do wyboru aż za dużo. Dieta dla alergików, dla wegetarianów, z kapusty, buraczana, bez mięsa, bez nabiału. Ciężko zdecydować się na jedną, zwłaszcza jak nie jesteśmy pewni czy wytrwamy przy restrykcyjnych zaleceniach w niektórych. Na każdego wybrana na stronie internetowej dieta może zadziałać inaczej, dlatego najlepiej przed przystąpieniem do odchudzania siąść i zastanowić się co najbardziej nam pasuje. Co lubimy jeść, a czego nie. Czego jemy za dużo, a czego za mało. Co pijemy, a co powinniśmy pić. Jak wygląda nasz dzień i czy da się do niego dostosować posiłki. Wówczas nie trzeba nawet sięgać po gotowe diety, lecz samodzielnie zadbać o swoje pożywienie. W sklepach znajduje się dużo produktów o niskiej zawartości tłuszczu – przerzućmy się na nie. Wodę pijmy częściej, miejmy przy sobie butelkę z wodą, która zagłuszy ochotę na sięgnięcie po słodką przekąskę. Jednym ze sposobów na domowe schudnięcie i zdrową domową dietę jest także rezygnacja ze smażenia potraw. Przerzucenie się na gotowanie albo grillowanie mięsa oraz warzyw znacznie poprawia jakość spożywanych posiłków, ale przez wszystkim pozwala zrzucić zbędne kilogramy niemal bez wysiłku. Źródło: http://hotel-daniel.pl/